実は洗顔は想像以上に肌に負担をかけています。簡単に洗顔する時のテクニックをご紹介します。
【1】顔をぬらす
乾いた肌に洗顔料をのせると、弱酸性の肌にいきなりアルカリ性のものが接触することになり、肌への負担が大きくなるので必ず前もってぬらしましょう。
【2】あわ立てる
きめの細かい泡を立てます。（クリーム泡の作り方を参考にしてください。）
【3】Tゾーンから開始
丈夫な皮膚の額と鼻、いわゆるTゾーンに内側から外側にのせて、汚れとなじませます。
【4】Uゾーンと目元・口元
頬や顎などのいわゆるUゾーンに泡をのせて、汚れとなじませたら、目元や口元など一番皮膚の弱い部分にのせて、手早く汚れとなじませます。ゴシゴシしないで汚れを浮かせます。
乾燥している部分から洗い始めると、必要なうるおいまで取り去ってしまいます。場合によっては乾燥を悪化させてしまうこともあります。油分の分泌量が多い額や小鼻のまわりから洗い始める（Tゾーンから）というのは、乾燥を防ぐことでもあるのです。乾燥しやすい頬や口、目の周りは最後に洗うほうがベターです。また、そうすることで顔全体の皮脂バランスが整った肌になるのです。また、熱いお湯で流すと、肌の必要な油分まで取りすぎてしまうこともあります。必要な油分は残し、汚れだけをしっかりと落とすためにも、皮膚温に近いぬるま湯（32～34度）を使用することが大事です。
泡で洗顔することが重要だということを力説してきましたが、泡がどのような効果をもたらすかしらない人も多いでしょう。泡を立てない洗顔の場合、極論から言うと、洗顔フォームなどを使って洗顔した場合、泡を立てなければ直接顔に塗りたくることになります。その前にオイルクレンジングをしてダブル洗顔している方の場合は、毛穴に入ったクレンジングを落としきれず、完全にメイク（汚れ）を落とすことはできません。石けん洗顔だと、確実に泡を立てて（石けんを直接顔に塗りつける人はいませんよね。）から使いますよね。そういう意味でも石けん洗顔はよいのです。